Steak grillen & braten Die kleine Steakkunde

Wo sitzt das Fleisch am Rind, aus dem Steaks geschnitten werden? Was ist ein Ribeye oder ein Onglet? Eine kleine Steakkunde stellt Klassiker und eher unbekannte Fleischteile zum Kurzbraten, Schmoren oder Grillen vor, mit Tipps zum Steakbraten.
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Superfood Quinoa Der Fluch des Quinoa-Rausches

In Gourmet-Restaurants verfeinert das «Inkakorn» Quinoa so manche Speise. Als die Nachfrage explodierte und das «Superfood» die westlichen Biomärkte eroberte, brachen für Boliviens Bauern goldene Zeiten an. Nun herrscht plötzlich Katerstimmung - eine Spurensuche.
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Superfood Lupine Soja des Nordens

Lupinensamen und die daraus hergestellten Produkte haben das Zeug zum Superfood. Ganze Samen dienen als Fleischersatz, sie können aber auch zu Milch, Joghurt und Desserts verarbeitet werden. Mit Rezept für Lupinen-Rösti.
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